ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ КЛАССОВ

 

Дорогие друзья!

 

Для максимальной пользы от наших совместных занятий йогой просим вас соблюдать следующие правила:

​

• Ничего не ешьте за 2 часа перед занятием.

• Приходите за 5-10 минут до начала занятия.

• Сообщайте преподавателю обо всех недомоганиях до занятия.

• Соблюдайте правила гигиены (стопы должны быть чистыми; не используйте духи и дезодоранты).

• Не приходите на занятие, если у Вас повышенная температура, или, возможно, инфекционное заболевание.

• Не оставляйте без присмотра ценные вещи и деньги.

• Выключайте мобильный телефон - уважайте друг друга.

• После занятия не забудьте положить на место йогический инвентарь, чтобы им могла воспользоваться следующая группа.

​

ПРАВИЛА ДЕЙСТВИЯ АБОНЕМЕНТОВ

 

ВНИМАНИЕ! ВСЕ КУПЛЕННЫЕ АБОНЕМЕНТЫ, НЕЗАВИСИМО ОТ ВИДА И СРОКА ДЕЙСТВИЯ, АВТОМАТИЧЕСКИ АКТИВИРУЮТСЯ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ С МОМЕНТА ПРИОБРЕТЕНИЯ! 
 

Абонементы на 8, 12 и 15 занятий может быть продлен на 10 дней, на 4 занятия - на 5 дней. На безлимитные абонементы продление не распространяется, заморозка - 2 недели (не делимая).

​

Абонемент может быть использован только одним лицом, он не может передаваться/одалживаться другим лицам.

​

ПРАВИЛА ЗАПИСИ

 

Все занятия проходят по предварительной записи и ограничиваются количеством мест. Запись на урок следующего дня открывается в разделе "Расписание" в 06:00 и закрывается за 1-2 часа до урока. В случае полной записи - закрывается раньше. Запись может быть отменена только по звонку администратора за 6 часов на вечерние уроки и до 18.00 предыдущего дня на утренние уроки.

​

В случае неявки с абонемента списывается занятие. Если клиент обращается в центр первый раз, то запись осуществляется по предоплате в размере 300 рублей. В случае неявки деньги не возвращаются.

​

ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

Мы занимаемся босиком, но при себе необходимо иметь сменную обувь. Лучше всего заниматься в хлопчатобумажной футболке и удобных штанах/лосинах.

Одежда не должна стеснять ваших движений.

​

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА

​

Занятия в классах уровня от начального и выше проводятся по следующей программе на месяц:

​

Первая неделя

1-7 числа - позы стоя.

​

Вторая неделя

8- 14 числа - наклоны вперед и скручивания.

​

Третья неделя

15 - 21 числа - прогибы назад.

​

Четвертая неделя

22 - 28 числа

Начальный 1-2 - восстанавливающие позы.

Основной класс - восстанавливающие позы + подготовка к пранаяме, Интенсивный класс - пранаяма.

​

Пятая неделя

29 - 31 числа - программа на усмотрение преподавателя в зависимости от уровня класса.

​

Преподаватель имеет право отказать Вам в посещении занятия без объяснения причины.