Юлия Жукова

​

О себе

 

Работала в фитнесе более двадцати лет тренером групповых программ. Помню первое занятие по йоге) Аштанга йога, 40 человек в зале, было тяжело, жарко, иногда больно, я терпела) Дальше начинается поиск, что это за восточная загадка- Йога? Учителя, разные направления, разные страны. Спасибо всем за бесценный опыт🙏. Сейчас я живу, дышу йогой! Восточная сказка! Этой моя жизнь! Окно в огромный мир! Энергия, сила, осознанность!

 

Высшее образование (МГУПП)
Работаю фитнес-тренером с 1997г.
Тренер групповых программ сети клубов "World Class"
Мастер-тренер групповых программ сети клубов "Икс-Фит".
Мастер-тренер школы-студии балета и пилатеса Илзе Лиепе.
Преподаватель йоги Айенгара сети студий "Йога-Практика".
Эксперт-тренер студии персонального тренинга "Анатомия".

Основные направления:
Пилатес на мате
Пилатес с малым оборудованием ( ринг, фитбол, роллер, эластичная лента, пилатес мяч )
Пилатес на большом оборудовании ( реформер, трапеция, стул, спайн-корректор, бочка- ladder barrel )
Йога​ Айенгара
Yamuna Yoga
Dynamic Prana Vashya Yoga
Коррекция осанки и стереотипов движения
Улучшение подвижности суставов
Пилатес на оборудовании и мате
Функциональный тренинг
Тренировки с беременными
Тренировки с людьми старшего возраста
Детская йога

Образование:
Yoga-Kids, Moscow
Prana Vashya Yoga, Prana Vashya Yoga Shala, Mysore, India
Polestar Principles, Moscow
Yamuna Bodyrolling, Yamuna Yoga, Foot fitness (Yamuna USA)
Функциональная анатомия, релакс тренинг (Wellcom, Москва)
Тренировки Fitness Chair (PeakPilates, USA)
Pilates Matwork 1 уровень (Российский Институт Pilates, Москва)
Pilates Matwork 2 уровень (Российский Институт Pilates, Москва)​
Пилатес на большом и малом оборудовании (Российский Институт Pilates, Москва)
Пилатес для будущих мам и людей пожилого возраста (Российский Институт Pilates, Москва)
Пилатес как реабилитационная программа (Российский Институт Pilates, Москва)​
Индивидуальная работа с клиентом (Российский Институт Pilates, Москва)​
Пилатес на Spine Corrector​ (Российский Институт Pilates, Москва)
Тренировочный курс по программам: боли в спине, боли в шее, эмоции и осанка (Российский Институт Pilates, Москва)
Pilates Soft Ball, The New Pilates Choreograpy Class, Gymstick Pilates, The New Small Ball Workout, Oxygine (Российский Институт Pilates, Москва)
Преабилитация: от функционального тестирования до коррекционных функциональных тренировок (Life Fitness Academy)
 

​