Инна Жилякова

​

Жилякова Инна - инструктор комплекса Ба Дуань Цзин, член Межрегиональной общественной организации «Ассоциация Оздоровительного Цигун», ученица чемпиона мира по Оздоровительному Цигун — Виктора Стерликова.⠀
⠀
"К своей инструкторской деятельности я шла интуитивно, выбирая, пробуя различные направления двигательной активности: это был фитнес, йога, латиноамериканские танцы (мне это и сейчас нравится), но всегда находились причины по которым я забрасывала регулярные тренировки и длительное время ничем не занималась, оправдывая себя тем, что много работы в школе (по первому образованию я педагог), заботы о семье, потом обучение и освоение своей основной профессии (психолог). Так было до моего открытия оздоровительного цигун.⠀
⠀
Как психолога, меня всегда волновали вопросы восстановления и расширения внутренних ресурсов человека, истощенного пережитыми кризисами, стрессами, физическим и эмоциональным переутомлением. Ответ пришел на одном из обучающих семинаров по Эриксоновскому гипнозу. Я узнала про цигун - китайскую практику управления жизненной энергией.⠀
⠀
По началу на занятиях было непривычно выполнять простые, не требующие физического напряжения медленные и плавные движения комплекса, но в результате их выполнения я почувствовала приятное состояние расслабления, внутреннего спокойствия и баланса. Тело неожиданно быстро откликнулось приливом энергии и готовностью восстановления.⠀
⠀
Практика цигун, познакомила меня с основными принципами и закономерностями функционирования человеческого организма как целостной системы. Через выстраивание тела, правильное дыхание, работу с акупунктурными точками, через гармонизирующие мыслеобразы достигается навык саморегуляции, а со временем запускаются механизмы самовосстановления и оздоровления. Выверенная тысячелетиями традиционная для Китая система взглядов на природу человека, объясняет связи между состоянием нашего тела и тем, чем человек живет, его образом мыслей и переживаний, его отношением к миру. Так для меня объединились психология и цигун."

​

​